„We moeten trouwen tot 30“, „We moeten een dure auto hebben“, „We moeten twee kinderen baren“ – vaak zijn installaties in ons hoofd helemaal niet van ons. Dit niet opmerken, realiseren we de scenario’s van andere mensen – ouderlijk of opgelegd door de samenleving. Hoe u de stem van uw eigen droom kunt horen?
Heb je ooit een lijst gemaakt van honderd van je verlangens? Zo niet, probeer het nu nu. Deze oefening helpt om te begrijpen of u zich toestaat te willen en wensen.
Analyseer daarna uw sensaties. Wat heb je ervaren bij het maken van een lijst? Had je een gevoel van onhandigheid? Of gedachten: “Je moet nog steeds de verlangens en dromen van kinderen, geliefde ouders, betreden. „Zou er schuldgevoel zijn als je hun dromen en verlangens in je“ honderd „niet hebt opgeschreven?
De meerderheid zal antwoorden „ja, het was“. En een dergelijke reactie kan erop wijzen dat we worden gecontroleerd door attitudes gevormd door andere mensen.
In de kindertijd kunnen we bijvoorbeeld langs de ramen in de kinderwinkel passeren en de ouders zeiden: „Droom niet eens“. Dus het verbod op verlangen, „verlangen“ ontstond en gevormd. Achter deze „Don’t Dream“ stond „Ik kan het op dit moment niet kopen“.
Maar de woorden van de ouders worden vaak opgenomen als een tape in het hoofd van het kind en vervolgens op de volwassenheid gereproduceerd. En het blijkt dat een volwassene niet toestaat om te dromen, wensen, willen. Waartoe leidt het? Bij het ontbreken van hun eigen grote doelen, omdat ze precies uit dromen worden gekristalliseerd.
Dromen en doelen
Hoe het doel en de droom van elkaar verschillen? Het doel heeft een tijdsperiode, een specifieke datum of voltooiingsperiode. Voor de uitvoering van het doel zijn bepaalde middelen noodzakelijk: financieel, economisch, menselijk.
Als we alles weten over de fasen van het bouwen van een huis, begrijpen we welke financiële middelen nodig zijn, we hebben de mogelijkheid om te implementeren, dan is dit een doel. Als we bijvoorbeeld een mooi huis in een tijdschrift zagen en dachten dat ik dit leuk zou vinden, dan is dit een droom.
Dus sommige attitudes uit het verleden voorkomen dat we dromen en dromen overbrengen naar doelen. Maar er is een andere situatie waarin we, als gevolg van het oplossen van de installaties, nog steeds doelen realiseren, maar niet onze. Van wie?
Ervaring opgedaan in scenario’s voor kinderen van ons gedrag. “Mijn moeder trouwde na de universiteit en beviel van twee kinderen. En ik moet gaan – 5 jaar lang verdedigde ik mijn diploma, maar wie mij nodig heeft om overgewicht te hebben? Zodra ik probeerde af te vallen, helpt niets, ‚zegt de klant tijdens de sessie.
En in de loop van psychotherapie wordt onthuld dat „trouwen en kinderen krijgen“ het doel was van haar moeder. En het meisje wil zelf haar eigen bedrijf ontwikkelen en gelooft dat het combineren van moederschap en bedrijfsontwikkeling nog niet klaar is. En in dit geval geeft overtollig gewicht haar een excuus waarom ze het moederlijke scenario niet volgde.
Een andere installatie die ouders vaak in de kindertijd uitzenden: „Wees niet jezelf“. Ze wordt weerspiegeld in zinnen als: „Hier is de zoon van onze buurman, ik ben de ingenieur binnengekomen om te studeren en je bent bezig met mijn onzin“, „je hebt acht uur in de fabriek gewerkt in de staalworkshop, je hele leven, Dit is werk, en je hebt het dat je het hebt. Voor werk?“,“ Ik wilde in je jaren politieman worden, en je wilt een blogger worden, ugh „.
Kinderen willen echt dat ouders van hen accepteren en van hen houden. Ze proberen te bewijzen dat ze liefde waard zijn, en dit gebeurt onbewust. En daarom leidt de installatie van „Doe niet jezelf“ tot de realisatie van de verlangens en doelen van andere mensen. Dat is – geïnspireerd door ouders en de samenleving.
Buitenaardse invloed
Eerder hebben belangrijke volwassenen zich beziggehouden met onze opvoeding, leeftijdsgenoten, vrienden hebben ons beïnvloed. In het tijdperk van sociale netwerken worden we ook beïnvloed door bloggers waarop ze zijn ondertekend. Vaak zien we het succes dat ze het ware succes vertalen en het willen herhalen.
In het formaat van native advertenties krijgen we passende houdingen voor de aankoop van marathons, webinars, producten – onbewust, we geloven dat door het verwerven van diensten, producten van succesvolle mensen, we zelf succesvol zullen worden. Maar we vergeten dat achter het scherm van idealiteit op sociale netwerken de gebruikelijke wens is om inkomsten te krijgen, en geen altruïstisch verlangen om de wereld te verbeteren.
Zonder het gewenste resultaat te krijgen, beginnen velen een gevoel van angst, teleurstelling te ervaren, en dit kan zelfs leiden tot depressieve stoornissen.
Herschrijf overtuigingen
Ontevredenheid over uw leven dwingt ons om na te denken over wat leidt tot mislukkingen. Als je niet tevreden bent met wat er met je gebeurt, of wat je vandaag hebt, probeer dan de volgende methode voor het bepalen van de centrale overtuigingen:
- Zit comfortabel en ontspan. Onthoud aangename momenten uit je leven.
- Onthoud nu de huidige situatie die u boeit. Gebruik al uw sensaties (visueel, auditief, reuk, tactiel, smaak, kinesthetisch) https://geenerectie.com/erectiestoornissen-hoe-stress/ om het zich zo levendig mogelijk voor te stellen.
- Vertaal de focus van de aandacht naar je emoties. Welke gevoelens heb je als je over deze situatie denkt? Het is niet nodig om uit te vinden – probeer te voelen.
- Focus op uw gedachten. Vraag jezelf af dat je het nu over jezelf hebt over deze opwindende situatie, vanwege wat deze emoties precies voordoen. Laat het de eerste gedachten zijn die in je gedachten zijn ontstaan. Breek indien nodig een korte tijd door en schrijf ze op (dit zijn uw overtuigingen), keert terug naar de mentale concentratie.
- Houd deze overtuigingen in gedachten en stel een vraag als: “En wat hieruit volgt?… „of“ waarom is het zo belangrijk?… „Blijf dezelfde vraag stellen totdat u een belangrijke antwoord vindt. En misschien zelfs onthouden wie en wanneer je je vertelde waarom het belangrijk zou moeten zijn.
Vervolgens is het noodzakelijk om deze overtuigingen te „herschrijven“, elke negatieve overtuigingen moeten worden vervangen door positief. Het moet worden geformuleerd in de tegenwoordige tijd, zonder een deeltje „niet“, kort en begrijpelijk. En als u de installatiegegevens zelf wilt wijzigen, zonder de hulp van een specialist, kunt u de bevestigingsmethode gebruiken: herhaal elke dag een nieuwe positieve installatie voor de spiegel.